2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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2164 kcal
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지방: 88.97g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 223.27g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. 점심 식사: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pane Bianco, Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Merivio Caciotta Morbida, Heineken Birra, Pane Bianco, Castrato. 간식/기타: Snickers Snickers, Noci. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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