2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
2323 kcal
|
지방: 62.13g | 단백질: 147.38g | 탄수화물: 296.51g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Банан, ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Финиковый Сироп. 저녁 식사: ВкусВилл Кета на Пару, Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 간식/기타: Очаковский Квас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сушка, Избенка Йогурт Греческий 4%, Абрикосы, Сливы, Черешня, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|