2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.7 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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2351 kcal
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지방: 82.60g | 단백질: 160.76g | 탄수화물: 205.78g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit. 점심 식사: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), SunPork Slow Cooked Pork Belly, McCain Frozen Corn Kernels. 간식/기타: Green Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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 댓글
2019년 07월 22일 작성이: trishjones
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Thanks, 1st day or 1st week is always the easiest. The real grind will start next week.
2019년 07월 23일 작성이: eightpac
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