2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1711 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 256.63g.
아침 식사: Latte Scremato, Mulino Bianco Cioccograno, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Pesche, Tonno in Olio (in Scatola), Findus Minestrone Tradizione, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Biscotti Primizie, Colussi Zuppalatte, Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato. 더보기
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1960 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 스쿠터 - 30 분, TV 시청 - 40 분, 앉아있기 - 4 시간 15 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 읽기 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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