|
Отчёт за 22.07.2019: 1. ПП; 2. Вода в норме; 3. Не выспалась; 4. Физическая активность-ходьба (2 часа). Пройдено 14376 шагов, 6,79 миль. Сожжено-525,23 калории.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
|
1100 kcal
|
지방: 34.30g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Леовит Каша Овсяная. 점심 식사: Леовит Итальянский Грибной Суп. 저녁 식사: Красные Помидоры, 4 Сезона Гавайская Смесь, Курица Вареная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Персик, Магнит Банан, Вареное Яйцо. 더보기
|
|
3065 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|