2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1090 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 37.28g | 탄수화물: 143.53g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Cucumber (Peeled), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Potato Salad, Tomatoes. 간식/기타: Honey, Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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