2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1121 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 106.75g.
아침 식사: Green Tea. 점심 식사: Ever Roka Instant Noodles, Boiled Egg, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil , Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Vegetable Soup. 간식/기타: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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