2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1077 kcal
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지방: 14.66g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 129.86g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Cacioricotta, Rucola, Pomodori Ciliegini, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Cheesecake light alle ciliegie, Prosecco, Cacioricotta, Rucola , Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Lidl Tagliata di Pollo. 간식/기타: Caffè Espresso, Cioccolato Fondente, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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