2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1829 kcal
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지방: 138.49g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 74.86g.
아침 식사: Smooth Peanut Butter , Whole Milk, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Sukrin Erythritol, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Double Cream, Coffee. 저녁 식사: Ilchester Mexicana Slices, Butter , Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Vegetable Stew (without Meat). 간식/기타: Asda Walnuts (40g), Pistachio Nuts , Oppo Salted Caramel Ice Cream. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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