2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 96.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1548 kcal
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지방: 67.44g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 148.15g.
아침 식사: Salami, Gut Ponholz Jagdwurst, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. 점심 식사: Erdbeermarmelade, Penny Markt Edamer, Bon Appetit Weisskrautsalat, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Buko Der Sahnige, Netto Eiweißbrot, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. 간식/기타: Kaffee (Instant-Pulver), Wasser, Wasser, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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