2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1269 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 150.18g | 탄수화물: 64.20g.
아침 식사: Dmbio Erdnussmus ЕШ, Schneekoppe Chia Samen ЕШ, Crownfield Haferflocken, Natur Treu Leinsamen Ganzes Korn ЕШ, Milbona Körniger Frischkäse, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лето Лук Зелёный, Овощи Гриль, Варённая Куриная Грудка ЕШ. 저녁 식사: Зеленый Лук, Помидор Красный ЕШ, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss ЕШ, Пекинская Капуста ЕШ, Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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