Media della settimana scorsa: 2128 + 0,5 kg. Modalità ciccia - gonfia - ciclo ON. Voglia di schifezze - MOOD ON. Aspetto la fine del ciclo e mi rimetto in riga!-.-
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1789 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 128.68g | 탄수화물: 201.02g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vital Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Fette Deganello, Max Protein Bombitos Flup, Porridge Cheesecake. 점심 식사: Insalata Russa, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Philadelphia Philadelphia Active, Vital Gallette di Mais, Fette Deganello, Orogel Contorno Leggerezza, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: More, Perugina Cacao Amaro, Scitec Nutrition Protein Pancake, Prosciutto Cotto, Fette Deganello, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Orogel Contorno Leggerezza, Campanini Riso Vialone Nano. 간식/기타: WHY Protein Break Cacao Crisp, Esselunga Biscotti Petit. 더보기
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572 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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