2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
|
631 kcal
|
지방: 31.17g | 단백질: 26.56g | 탄수화물: 61.25g.
아침 식사: Sızma Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Yumurta. 점심 식사: Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
 댓글
O kadar kötüyüm ki gittikçe kilo alıyorum hiç tatil olmasaydı keşke
2019년 07월 22일 작성이: Jale64
|
Odemdir o diyeyim bari 🙃🙃
2019년 07월 22일 작성이: vtetik
|
Ah ah dilimiz böyle söylese de gerçekleri hepimiz biliyoruz 😉
2019년 07월 22일 작성이: Jale64
|
kabagını salatanı al. aksam tekrar aynı motivasyonla basla 8 i veren kalanını rahat verir
2019년 07월 22일 작성이: vtetik
|
Ben de bu aralar bir ileri bir geri... Ama şu diyetisyeni takibe başladım. Aynı zamanda psikolog olduğu için çok anlamlı şeyler paylaşıyor. Onun sayesinde motive oluyorum, tavsiye ederim: https://www.instagram.com/dytnazliyuksel/
2019년 07월 22일 작성이: yelda76
|
Ben de takip etmeye başladım tavsiyen için teşekkürler yelda76
2019년 07월 22일 작성이: Jale64
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|