2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1800 kcal
|
지방: 73.59g | 단백질: 119.82g | 탄수화물: 169.63g.
아침 식사: Шашлык из Свинины, Перекресток Персик, Клубника, Гармония Сметана 20%, Campina Сливки Порционные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Планета Витаминов Смородина Черная. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Куриная Ножка, Помидоры, Перекресток Сыр Гауда , Огурец (с Кожурой), Шпинат, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Перекресток Сыр Гауда , Быстроном Хлеб Фитнес. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snickers Сникерс Пломбир , Абрикос, Polvit Вишня , Планета Витаминов Смородина Черная. 더보기
|
안정된 체중
|