2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1010 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 78.51g.
아침 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Spring Onions , Egg. 점심 식사: Black Olives, Avocados, Chicken Drumstick, Fiesta rice. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Feta Cheese , Fiesta rice, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Apple, SPAR Cheese Grillers, Coffee with Milk, Tea with Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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