2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1419 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 129.06g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Мое Овощное Рагу. 저녁 식사: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша. 간식/기타: Малина, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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