2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1433 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 113.68g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀, 奶粉. 점심 식사: 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 空心菜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘆筍, 莧菜, 馬可先生 起士雜糧土司. 저녁 식사: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 嫩雞菠菜鹹派, 甜麵包, 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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