2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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823 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 37.11g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Брусника, Магнит Банан, Сушеные Семена Тыквы, Овсяная Каша на Молоке, Ironman Protein Bar Banana. 저녁 식사: Помидоры, Избенка Икра Кабачковая. 간식/기타: Персики, Зеленый Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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