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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1801 kcal
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지방: 68.99g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 219.53g.
아침 식사: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Continente Mini Tostas, Batido de maçã, banana e gengibre. 점심 식사: Alheira, Ovo Estrelado, Arroz de Legumes, Salada Mediterrânica. 저녁 식사: Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Batido de maçã, banana e gengibre, Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata. 더보기
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