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Late dinner and a bit of a cheat day yesterday. Going to a strength day today and keep the food on the lighter side.
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96.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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2127 kcal
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지방: 137.22g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 123.82g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Chives, 2% Fat Milk, Boursin Pepper Gournay Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. 저녁 식사: Brie Cheese , Salmon. 간식/기타: Ritter Sport Alpine Milk Chocolate. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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