lucaravelli님의 저널, 2019년 07월 20일

2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.4 kg 지금까지 감소한: 34.6 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:

2995 kcal

지방: 39.38g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 337.21g. 아침 식사: Banana, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. 저녁 식사: Birra, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Birra. 더보기

2051 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 29 분, 숙면 - 6 시간 1 분. 더보기

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