Ужин 473: греча, брюссельская капуста, запечённая Кура. Хлебчики с кабачковой икрой. Салат из огурца/помидора/зелени и сметаны. Малиновый чай, а к чаю ничего😿перед сном-кефир с клетчаткой.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
|
2214 kcal
|
지방: 87.82g | 단백질: 112.28g | 탄수화물: 244.31g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Грейпфрут , Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Хачапури ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикос, Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Мааг Чернослив, Огородников Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Restoria Вареники с Творогом, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Приготовленная Брюссельская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Белый Замок Кефир 2,5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Огурец (с Кожурой), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. 더보기
|
|