2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1649 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 220.87g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Dulano Paprika-Salami, Fit + Vital Mehrkornbrot. 점심 식사: Ei, Couscous-Salat. 간식/기타: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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