2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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584 kcal
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지방: 19.06g | 단백질: 21.48g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: Сыр, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша. 간식/기타: Кофе с Молоком и с Сахаром, Салат из Свеклы и Маринованного Огурца с Маслом, Рица из Кабачков с Сыром. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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