2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1271 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 171.58g.
아침 식사: Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе, Простоквашино Молоко 1%. 점심 식사: Fazer Шоколад, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры), Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Мистраль Зеленая Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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