|
“God has a way for you to be filled with joy. It is a free choice right this minute.” ~ Gwen Shamblin
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1024 kcal
|
지방: 26.20g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 132.87g.
아침 식사: Bananas , Starbucks Nonfat Latte (Tall). 점심 식사: Sensations Sliced Oven Roasted Turkey , Fontaine Sante Hummus, Safeway 60% Whole Wheat Pita Bread, Berries. 저녁 식사: Wasa Light Rye, Olive Oil , Ground Turkey (Cooked) , Chunky Style Chicken Noodle Soup. 더보기
|
|
1770 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|