2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
|
1431 kcal
|
지방: 58.28g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 133.97g.
아침 식사: Nestle Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Творог 5%, Яйцо, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Prosto Крупа Пшено, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 저녁 식사: Ашан Язык Свиной Отварной. 간식/기타: Красные Вишни, Molli Йогурт 2,5%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Dia Dar Отруби Ржаные, Dia Dar Отруби Ржаные, Малина, Азбука Молока Йогурт со Злаками. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|