2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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756 kcal
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지방: 33.69g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 67.82g.
아침 식사: Икра, Сливочное Масло, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Лаваш. 간식/기타: Хлебец, Икра, Белый Лаваш. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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