emmzirenanne님의 저널, 2019년 07월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
906 kcal 지방: 39.40g | 단백질: 29.69g | 탄수화물: 117.42g.   아침 식사: Maydanoz. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Makarna, Karnıyarık. 간식/기타: Kuru Üzüm, Sütlü Kahve, Nescafe Sade, Gün Kurusu. 더보기
1705 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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