2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1881 kcal
|
지방: 58.05g | 단백질: 166.98g | 탄수화물: 163.46g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Груша Конференс, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Фруто Няня Пюре из Яблок, Черной и Красной Смородины, Яйцо Куриное, Первым Делом Кета Слабосоленая, Мистраль Пшенная Крупа, Красная Цена Творог 1,8%. 저녁 식사: ITLV Маслины без Косточки, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Ашан Сыр Фурм Де Амбер, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Fit Parad Каша Овсяная Черника с Топинамбуром. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|