2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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2481 kcal
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지방: 83.25g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 329.57g.
아침 식사: Espresso, DM Bio Mais Waffeln Gesalzen, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln , Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Butter, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Butterkeks, Himbeerkuchen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Zigeuner Sauce, Weizenbrötchen, Butter, Kohlrabi, Frikadelle. 간식/기타: Likör, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Weingummis. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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