2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1657 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 205.03g.
아침 식사: Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. 점심 식사: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Laitue, Vinaigre, Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Cœur de Palmier, Tomates, Carrefour Maïs Doux, Carrefour Pâtes Complètes, Poivrons, Huile d'Olive. 저녁 식사: Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Casino Galettes au Blé Noir Jambon Emmental, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). 간식/기타: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Mélange de Fruits Rouges. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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