2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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537 kcal
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지방: 13.59g | 단백질: 18.23g | 탄수화물: 84.27g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Lidl Käselaugenstange, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Couscous-Salat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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