2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
2044 kcal
|
지방: 51.26g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 395.52g.
아침 식사: Foodness Ginseng Allo Zenzero, Ciliegie, Mela Verde. 점심 식사: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fior di Scelta Macinato di Equino, Aglio, Consilia Riso Integrale, Olive Nere, Esselunga Cuori di Iceberg, Zenzero, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone. 저녁 식사: Olive Nere, Fagiolini Bolliti, Consilia Cuori di Iceberg , Pomodori, Fileni Hamburger di Pollo Bio, Ponti Aceto di Mele, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Anguria, Ciliegie, Susine. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|