makofuns님의 저널, 2019년 07월 20일

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:

698 kcal

지방: 20.88g | 단백질: 37.95g | 탄수화물: 89.00g. 아침 식사: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 全家凱薩沙拉, 全家南瓜濃湯, 烤牛肉. 저녁 식사: 全家滷味燙. 간식/기타: 台糖黑糖薑母茶. 더보기

1532 kcal

운동: 파워 워킹 - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

7명이 응원합니다 응원하기

makofuns님의 체중기록