2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1530 kcal
|
지방: 44.30g | 단백질: 118.21g | 탄수화물: 169.33g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Здоровка Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Иван-Поле Сироп Орех, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Националь Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тыква, Prosto Крупа Пшено. 점심 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Иней Сосиски Сливочные Отборные, Шампиньоны, Помидоры, Роллтон Спагетти Яичные. 저녁 식사: Фрегат Тунец Натуральный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Петрохлеб Хлеб Гречишный, Pretto Сыр Рикотта, Иней Карбонад Юбилейный. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|