2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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3982 kcal
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지방: 160.49g | 단백질: 157.39g | 탄수화물: 471.15g.
아침 식사: 桃屋 ごはんですよ, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, 桃屋 ごはんですよ, 生卵, TOPVALU 小粒納豆, ご飯, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. 점심 식사: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 저녁 식사: イオン 低脂肪, フルーツタルト. 간식/기타: 生卵, ご飯, ドーナツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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