schlankeelke님의 저널, 2019년 07월 19일

heute nur eiweiß....

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
1392 kcal 지방: 56.47g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 124.19g.   아침 식사: Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Kondensmilch 4%, Stockmeyer Leberwurst Fein. 점심 식사: Schinken (Extra mager), Marmelade, Butter, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Vollkorntoast, Atlantischer Wildlachs, Bio Garnelen. 간식/기타: Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Leibniz Kakaokeks. 더보기
1924 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

19명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
😋😋😋 Lecker  
2019년 07월 19일 작성이: afiedler1
finde ich auch  
2019년 07월 20일 작성이: .sis.
Sooo lecker 😋  
2019년 08월 16일 작성이: binilli

     
 

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