Refeed week a +400kcal con carbo alti e basso il resto ed ho molta piu fame di settimana scorsa. assurdo!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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2303 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 149.89g | 탄수화물: 306.67g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Dulano Affettato di Tacchino, Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, CREA Banana, CREA Pesche, con Buccia. 더보기
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