|
mau diet lagi tap orang tua bilng hemat" dsna ya mamakk nda pegang uang sdh huhu harus gmna. tunda lagi kah diet ku ini. mau makan seadanya sambil olahraga kira' sehat gak yaa 😢. soalnya klo sdh d gnikan harus bnr" hemat. aku harus gmna kah yaa. 😢
|
58 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1062 kcal
|
지방: 24.05g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Jeruk, Apel. 점심 식사: Jus Jeruk, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|