2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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920 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 73.53g.
아침 식사: Миндаль, Персики, Творог 9%, Мёд. 점심 식사: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Водный Мир Крабовые Палочки, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Водный Мир Крабовые Палочки. 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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