2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
1785 kcal
|
지방: 141.55g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 16.31g.
아침 식사: Billa Cerignola Oliven, Rindersteak, Tomaten, Basilikum, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika. 점심 식사: Billa Cerignola Oliven, Rostbraten. 저녁 식사: Pistazien, Cashewnüsse, Billa Cerignola Oliven. 더보기
|
|
2999 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Red-Eyes B. Dragon님의 체중기록
|