|
завтрак.запеканка из микроволновки .....120гр творога, яйцо и 50гр протеина. добавила для сладости чуток стевии и изюма . получилось очень сытно...все не осилила...оставила на вечерний перекус.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
1293 kcal
|
지방: 33.33g | 단백질: 133.03g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Савушкин Молоко 1,5%, Chikoroff Цикорий Молотый, Изюм, Протеин Бизон-Про Ваниль, Умный Выбор Ванилин, Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Савушкин Кефирный 1.5%, Укроп, Gusto Французская Горчица, Оливковое Масло, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Чай, ЭКО Греко 1,5% ЭКО Греко 1,5%, Изюм, Груша, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Евроопт Яблоко, QNT BCAA 8500, Протеин Бизон-Про Ваниль. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|