2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
1969 kcal
|
지방: 81.34g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 239.31g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Мармеладные Мишки, Яичница (с Целым Яйцом), Яблоко, Дыня Торпеда. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Молодой Зеленый Лук, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Компот Ягодный. 저녁 식사: Светлое Пиво, Куриное Крыло, Макароны Жареные. 간식/기타: Яблоко, Банан, Яблоко, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|