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Вот такой легкий завтрпк перед экзаменом
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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1019 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 118.11g.
아침 식사: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Био Баланс Биойогурт Мюсли. 점심 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Шеф Перекресток Орешки с Варёной Сгущёнкой, Абрикосы, Цветная Капуста на Пару, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 저녁 식사: Творожная Запеканка с Манкой. 간식/기타: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. 더보기
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1821 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 45 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 버피테스트 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 55 분, 진공 청소기 - 20 분. 더보기
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