2019년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
|
1379 kcal
|
지방: 55.54g | 단백질: 120.70g | 탄수화물: 101.52g.
아침 식사: 滷蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 荷包蛋. 점심 식사: 滷蛋, 豆干, 小白菜, 炒花菜, 竹筍, 滷雞腿. 저녁 식사: 滷蛋, 福樂 自然零藍莓優酪. 간식/기타: 統一 科學麵, 義美 義美無糖黑豆奶. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|