2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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2126 kcal
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지방: 120.08g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Berehap, Banaan, Inex Halfvolle Yoghurt. 점심 식사: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kaas. 저녁 식사: Pastasalade, Delhaize Aardappelsalade, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 간식/기타: Curryworst, Bicky Bicky Burger. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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