2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1396 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 138.27g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Lavazza Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Francese, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. 저녁 식사: Limone, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodorini, Liberamente Mortadella di Pollo, Kraft Sottilette le Classiche, Aia Uova Pasta Gialla Medie. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati, Muller Crema di Yogurt Bianco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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