2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1205 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 150.38g.
아침 식사: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Putenpfanne. 저녁 식사: Lidl Dinkelbrot, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Gekochtes Ei. 간식/기타: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen, Kaffee mit Milch, Wassermelone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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