2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
|
1375 kcal
|
지방: 55.32g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 134.98g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Авокадо Авокадо, Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Куриное Филе. 저녁 식사: Пирог с Капустой, Добрянка Набор для Окрошки с Колбасой, Кефир 1%. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе, Абрикос, Магнит Слива, Красная Цена Молоко 1,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
guschina.tanya2013님의 체중기록
|